« Auto-coaching » au quotidien pour entretenir votre motivation

Votre discours intérieur est constitué de toutes les pensées que vous avez tout au long de la journée, et de la nuit lorsque vous êtes éveillé. Chaque individu a en moyenne 40 000 pensées par jour et 80% de ses mots et phrases sont des pensées récurrentes, qui se répètent encore et encore

Lorsque ces pensées sont négatives, cela peut avoir des conséquences désastreuses sur votre humeur ainsi que sur votre motivation. En tant que créateur de pensée, il est important de remplacer vos pensées nocives et faire en sorte qu’elles soient positives et motivantes.Vos pensées positives doivent être affirmatives, vraies, formulées au présent ou au futur et entraînantes. N’hésitez pas à les répéter à haute voix, c’est important pour vous d’y croire !

Exemple tout simple : soyez optimiste et transformez une phrase comme « je n’y arriverai jamais » par « j’ai déjà réussi et je réussirai encore ».

Provoquez votre chance plutôt que de laisser la roue tourner.
Maintenant c’est à vous de jouer !

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